Η αληθινή γνωριμία με τον Εαυτό σου!

Ξέρεις τι είναι πιο σημαντικό από την εξυπνάδα;

Να μπορείς να φτάσεις στο σημείο…στη μεταγνώση. Τι είναι η μεταγνώση! 

Ειναι η κατάσταση στην οποία, δεν σκέφτεσαι μόνο…αλλά παρατηρείς και τις σκέψεις σου.

Δεν αντιδράς αυτόματα…αλλά επιλέγεις συνειδητά.

Μπορείς να σταματήσεις για λίγα δευτερόλεπτα…υπάρχει χώρος μέσα σου και μπορείς να ακούσεις πραγματικά τον εαυτό σου.

Τι είναι αυτή η σκέψη που έχω αυτή τη στιγμή; Από πού προέρχεται; Που με εξυπηρετεί στο τώρα μου; Τι θέλω να νιώσω; Μήπως απλά είναι ένα παλιό μοτίβο;

Αυτό είναι η μεταγνώση.

Η ικανότητα να βλέπεις τον νου σου…χωρίς να ταυτίζεσαι μαζί του.

Σύμφωνα με τη νευροεπιστήμη, συνδέεται με τον προμετωπιαίο φλοιό, το μέρος του εγκεφάλου που μας δίνει επίγνωση, αυτοπαρατήρηση και τη δυνατότητα να επιλέγουμε. Οταν αρχίζουμε να ενεργοποιούμε και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου  ταυτόχρονα, γινόμαστε πιο αυτοσυνειδητοί, βλέπουμε την ολική εικόνα και γινόμαστε λιγότερο συναισθηματικά αντιδραστικοί. Πώς φτάνεις εκεί;

Από την εμπειρία μου, θα σου πω, μέσα από τον διαλογισμό, την αναπνοή και την αντίστοιχη γνώση! Το breathwork είναι μια πολύ δυνατή τεχνική που εκτιμώ βαθιά! 

Όταν το νευρικό σύστημα έρχεται σε ευθυγράμμιση…το σώμα ηρεμεί…και έτσι συμβαίνει κάτι πολύ σημαντικό.

Οι αποφάσεις γίνονται πιο εύκολες, όχι γιατί έγιναν μαγικά εύκολες, αλλά γιατί δεν υπάρχει σύγκρουση μέσα σου. Το συναίσθημα δεν κάνει πλέον “trigger”. Έχει ηρεμήσει.

Υπάρχει συνοχή ανάμεσα στην καρδιά και στο νου. Το σώμα μπαίνει σε μια κατάσταση ασφάλειας.

Και τότε…δημιουργείται μια τελείως διαφορετική εσωτερική σύσταση. Δεν αντιδράς άλλο, γλιτώνεις δράματα, προβλέπεις, βλέπεις, γιατί η παρατήρηση σε έχει κάνει αφυπνισμένο! Συνάντησες την αλήθεια! Τι είναι η αλήθεια! 

Α (στερητικό ) - λήθη! Δεν κοιμάσαι άλλο! Ξύπνησες! Δεν έχεις ανάγκη άλλο να κρύβεσαι πίσω από την αλήθεια σου. Βούτηξες στα κρύα νερά! Την αντιμετώπισες! Την κοίταξες κατάματα! Έκλαψες! Άδειασες! Και απελευθερώθηκες! Αποφάσισες να μην κρατιέσαι άλλο από την άκρη του σκοινιού, περιμένοντας να σε σώσουν! 

Πόσο ωραία η αίσθηση της ελευθερίας! Τώρα μπορείς να δεσμευτείς! Σε ό,τι λες! Σε ό,τι κάνεις! 

Όμως, να σου πω φίλε μου, δεν ήρθε από τύχη! Την κατέκτησες! 

Πώς; Με πολύ δουλειά! Αφιέρωσες χρόνο! 

Και θα σε ρωτήσω! Σε τι είσαι πολύ καλός; 

Τι έκανες για να γίνεις καλός; Πόσο χρόνο αφιέρωσες για να κατακτήσεις αυτό που σήμερα είσαι καλός! Αν θες να νιώσεις αυτή τη εσωτερική πληρότητα, που σήμερα αναφέρω, δούλεψε με εσένα! Με το μέσα σου! Το δώρο που θα λάβεις πίσω, δεν θα είναι άλλο ένα δώρο που μια μέρα θα βαρεθείς! Θα είναι το πιο σπουδαίο δώρο που θα έχεις λάβει ποτέ… Δώρο διαρκείας! 

Η αληθινή γνωριμία με τον Εαυτό Σου!